건강한 체중조절을 위한 트루헬스 시스템

트루헬스의 혁신적인 제품으로 체계화한 건강 가이드라인

당신의 생활습관을 변화시키는 것은 결코 쉬운 일이 아니지만, 트루헬스 시스템의 가이드라인과 혁신적인 제품들은 쉽고 효율적인 방법으로 체중관리를 시작할 수 있도록 도와줍니다. 몸 속의 불필요한 지방을 없애고, ‘새로운 나’를 발견하세요.

4주 집중 + 4주 강화 프로그램

  • 시작하기전

    시작하기에 앞서 목표를 정합니다.

    몸의 변화를 눈으로 확인 할 수 있도록 사진을 미리 촬영해두고, 사이즈 (예를 들어, 허리, 가슴, 허벅지 그리고 팔)를 측정하고 점점 줄어드는 수치를 확인하는 것도 좋습니다.

    체성분 측정을 미리 해둡니다.

  • 시작하기전

    트루헬스 제품의 섭취와 함께 적절한 운동과 식사조절은 트루헬스 프로그램의 핵심입니다.

    매주 사진촬영, 사이즈 측정, 체중 측정을 기록하고, 트루헬스 다이어리에 프로그램진행 기록을 꾸준히 남깁니다.

    자신에게 맞는 운동을 선택해 꾸준히 실천합니다.

  • 시작하기전

    체중, 체성분 측정을 통해 몸의 변화를 확인합니다. 변화된 모습을 사진으로 남깁니다.

    감량된 체중을 유지하기 위해 식사조절과 운동실행을 계속합니다.

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